Fiche sécurité octobre 2022

Cette année, il y a eu deux accidents dans des descentes.

Afin d’éviter le suraccident dans une descente :
    -Garder une distance suffisante pour pouvoir freiner.
    -Ne pas essayer de suivre ceux qui descendent plus vite.
    -Ne pas hésiter à faire une pause si la descente est trop exigeante.
    -Rester très attentif sur l’état de la route, et éviter au maximum de rouler dans les
gravillons ou les feuilles mouillées.
    -Se regrouper en bas de la descente et contrôler que tout le monde est bien là.

    -Prévenir les autres usagers

Lorsque l’on est témoin d’un accident, Les premiers gestes à réaliser sont :
   -Se protéger, protéger la victime, supprimer au maximum le danger.
   -Eviter de laisser la victime seule.
   -Assurer les premiers soins d’urgence en tenant la victime au chaud.
   -Donner l’alerte en précisant l’état de la victime, le lieu précis et l’heure de
l’accident.
   -Lorsque l’on appelle les secours, il ne faut jamais raccrocher en premier.

N° d'urgence : Le 15 pour le Samu, le 17 pour Police Secours, le18 pour les sapeurs-pompiers et le 112 pour l'appel d'urgence européen

L'esprit du Club : « favoriser la pratique du cyclotourisme et les liens d’amitié »

Il est temps de préparer la saison 2023 !

Un peu de repos, un peu de marche cool, un peu de ski de fond, de bonnes fêtes de fin d'année mais pas trop d'abus, voila la recette d'une belle préparation.

La reprise des sorties club est prévue le samedi 4 mars.

Attention : la réunion “accueil des nouveaux” initialement prévue le mardi 28 février est avancée au mardi 21 février à 19h30 salle Frêne au cube de Bernin.

SORTIES D'ESSAI

Chaque nouveau cycliste peut faire jusqu'à 3 sorties d’essai avant de confirmer son inscription.

Quelques informations sur les 4 niveaux d’engagement :
L’enquête 2017 a montré que plus de 95% des membres sont satisfaits de leur club. Pourquoi ? Pour sa convivialité bien sûr, mais aussi la diversité des niveaux sportifs :

• Vercors : Bien encadré, on roule progressivement de 50 à 90 kms, en savourant paysages et moments de convivialités
• Trièves : de 50 à 100 km un peu plus rapidement
• Chartreuse : de 60 à 110km à un rythme intermédiaire
• Belledonne : on aime rouler plus de 100 km et de façon plus soutenue

VOS PHOTOS

Pensez à à faire suivre le lien pour mettre vos photos en ligne (après un petit tri pour supprimer les doublons et les loupés).  Voici le lien vers les procédures

Envoyer le lien à: cycloclubbernin38@gmail.com 

 Inscriptions pour le RAID 2023 Grenoble-Beaune du 16 au 18 juin: Dépêchez-vous, il reste quelques places, on peut encore s'inscrire!

• SAMEDI 6 AU LUNDI 8 MAI 2023 : 
  WE de PRINTEMPS : Dans le Lubéron à Goult.   
  Organisatrice : Évelyne PRÉVOST. Parcours : Jean-Marc PRÉVOST.

• SAMEDI 27 MAI au SAMEDI 3 JUIN 2023 : encore quelques places!
  SEMAINE dans le Puy de Dôme à Ardes sur Couse.
• Organisateur : Guy LAMY. Parcours : Jean-Marc PRÉVOST.
    
  VENDREDI 16 AU DIMANCHE 18 JUIN 2023 : encore quelques places!
  RAID : Direction la Bourgogne en itinérant.   
  Organisateur : Patrice DUPUIS. Parcours : Jean-Marc PRÉVOST.

• ÉTÉ : Maintien des sorties envisagées en juillet et août 2023: 
  seulement si bénévoles suffisants pour les organiser ...

• VENDREDI 15 AU DIMANCHE 17 SEPTEMBRE 2023 : inscriptions ouvertes courant mai 
  WE d'AUTOMNE : à Orpierre  
  Organisateur : Bernard DALBAN. Parcours : Bernard DALBAN

Rendez-vous au mois de Mars pour les premières sorties de l'année ...