Fiche sécurité octobre 2022

Cette année, il y a eu deux accidents dans des descentes.

Afin d’éviter le suraccident dans une descente :
    -Garder une distance suffisante pour pouvoir freiner.
    -Ne pas essayer de suivre ceux qui descendent plus vite.
    -Ne pas hésiter à faire une pause si la descente est trop exigeante.
    -Rester très attentif sur l’état de la route, et éviter au maximum de rouler dans les
gravillons ou les feuilles mouillées.
    -Se regrouper en bas de la descente et contrôler que tout le monde est bien là.

    -Prévenir les autres usagers

Lorsque l’on est témoin d’un accident, Les premiers gestes à réaliser sont :
   -Se protéger, protéger la victime, supprimer au maximum le danger.
   -Eviter de laisser la victime seule.
   -Assurer les premiers soins d’urgence en tenant la victime au chaud.
   -Donner l’alerte en précisant l’état de la victime, le lieu précis et l’heure de
l’accident.
   -Lorsque l’on appelle les secours, il ne faut jamais raccrocher en premier.

N° d'urgence : Le 15 pour le Samu, le 17 pour Police Secours, le18 pour les sapeurs-pompiers et le 112 pour l'appel d'urgence européen

L'esprit du Club : « favoriser la pratique du cyclotourisme et les liens d’amitié »

La saison 2023 débute, reprise des sorties club le samedi 4 mars.

SORTIES D'ESSAI

Chaque nouveau cycliste peut faire jusqu'à 3 sorties d’essai avant de confirmer son inscription.

Quelques informations sur les 4 niveaux d’engagement :
L’enquête 2017 a montré que plus de 95% des membres sont satisfaits de leur club. Pourquoi ? Pour sa convivialité bien sûr, mais aussi la diversité des niveaux sportifs :

• Vercors : Bien encadré, on roule progressivement de 50 à 90 kms, en savourant paysages et moments de convivialités
• Trièves : de 50 à 100 km un peu plus rapidement
• Chartreuse : de 60 à 110km à un rythme intermédiaire
• Belledonne : on aime rouler plus de 100 km et de façon plus soutenue

VOS PHOTOS

Pensez à à faire suivre le lien pour mettre vos photos en ligne (après un petit tri pour supprimer les doublons et les loupés).  Voici le lien vers les procédures

Envoyer le lien à: cycloclubbernin38@gmail.com 

 Inscriptions pour le RAID 2023 Grenoble-Beaune du 16 au 18 juin: Dépêchez-vous, il reste quelques places, on peut encore s'inscrire!

• SAMEDI 6 AU LUNDI 8 MAI 2023 : 
  WE de PRINTEMPS : Dans le Lubéron à Goult.   
  Organisatrice : Évelyne PRÉVOST. Parcours : Jean-Marc PRÉVOST.

• SAMEDI 27 MAI au SAMEDI 3 JUIN 2023 : encore quelques places!
  SEMAINE dans le Puy de Dôme à Ardes sur Couse.
• Organisateur : Guy LAMY. Parcours : Jean-Marc PRÉVOST.
    
  VENDREDI 16 AU DIMANCHE 18 JUIN 2023 : encore quelques places!
  RAID : Direction la Bourgogne en itinérant.   
  Organisateur : Patrice DUPUIS. Parcours : Jean-Marc PRÉVOST.

• ÉTÉ : Maintien des sorties envisagées en juillet et août 2023: 
  seulement si bénévoles suffisants pour les organiser ...

• VENDREDI 15 AU DIMANCHE 17 SEPTEMBRE 2023 : inscriptions ouvertes courant mai 
  WE d'AUTOMNE : à Orpierre  
  Organisateur : Bernard DALBAN. Parcours : Bernard DALBAN

• 01 Avril 2023 - Champagnier - C - Hor
• Type : Sortie du Samedi
• Groupe : Samedi Trieves
• Distance : 81 kms
• Dénivelé : 870 m


• 01 Avril 2023 - Champagnier - St Paul De Varces - B - H
• Type : Sortie du Samedi
• Groupe : Samedi Belledonne
• Distance : 91 kms
• Dénivelé : 1058 m


• 01 Avril 2023 - Champagnier - Varces - C - H
• Type : Sortie du Samedi
• Groupe : Samedi Chartreuse
• Distance : 81 kms
• Dénivelé : 870 m


• 01 Avril 2023 - LES VIGNOBLES DE CHIGNIN
• Type : Sortie du Samedi
• Groupe : Samedi Vercors
• Distance : 68 kms
• Dénivelé : 587 m


• 04 Avril 2023 - MOULIN De LA TOURNE & LA CHAVANNE
• Type : Sortie du Mardi
• Groupe : Mardi Vercors
• Distance : 69 kms
• Dénivelé : 721 m


• 04 Avril 2023 - La Vallée Des Huiles - T - Hor
• Type : Sortie du Mardi
• Groupe : Mardi Trieves
• Distance : 85 kms
• Dénivelé : 987 m


• 04 Avril 2023 - La Vallée Des Huiles - B - A Hor
• Type : Sortie du Mardi
• Groupe : Mardi Belledonne
• Distance : 97 kms
• Dénivelé : 1298 m


• 04 Avril 2023 - La Vallée Des Huiles - C - A Hor
• Type : Sortie du Mardi
• Groupe : Mardi Chartreuse
• Distance : 85 kms
• Dénivelé : 987 m